RELAX'ART

L’Association Relax’Art est un lieu de partage et d’écoute de soi qui vous invite à découvrir et à pratiquer la relaxation et la sophrologie.
Savoir appuyer sur « pause » et mettre le monde en stand-by, prendre deux pas de recul et souffler un bon coup, apprendre à méditer, à créer pour mieux se (re)connaître.
Activités : Do in massage (automassage), accompagnement à la méditation, acquérir des techniques de relaxation permettant de mieux gérer les fatigues dues au stress (avant, pendant ou après leurs apparitions), atelier et stage de confiance en soi.