Stage de Self-défense Krav Maga 100% féminin
Cet événement est terminé
-
Date
28 novembre 2021
-
Horaires
13:30 - 17:30
Dans le cadre de la Journée Internationale de lutte contre les violences faites aux Femmes, un stage de self-défense Krav Maga réservé aux femmes de 16 ans et plus.
Programme :
Le stage se divisera en 2 parties :
- Partie théorique : sensibilisation aux bons gestes à adopter afin d’assurer sa propre sécurité
- Partie pratique : apprentissage de quelques gestes techniques afin de se sortir de situation d’agression
Tenue de sport :
- Jogging ou legging noir sans poches, ni boutons et fermeture éclair
- T-Shirt noir sans slogans / inscriptions à caractère religieux, philosophiques et politiques (sans aucunes écritures)
- Chaussettes, sandales de gymnastique ou de danse rythmique autorisées
- Pas de chaussures, de baskets sur le tatami
- Pas de bijoux, pas de piercings, ongles courts
- Pas de couvre-chef et cheveux attachés
- Tout objet pouvant entraîner des blessures est proscrit
L’USB KMDB est une association sportive pratiquant le Krav-Maga.
Le Krav maga est une discipline de Self-Défense Israélienne signifiant « combat rapproché » et comportant deux parties :
- La Self-Défense qui permet de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre des attaques armées ou non
- Le Combat qui enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire et autant d’exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.
Monsieur Jacques FRAIGNEAU est instructeur Ceinture Noire 2ème DAN Krav-Maga.
Sur le temps du stage de self-défense, l’association Pitchouns et Grands propose un atelier Parentalité avec une Lecture de Kamishibai sur le thème des droits des enfants.
Vous pouvez réserver votre billet gratuitement ci-dessous :
Billetterie Weezevent