Stage de Self-défense Krav Maga 100% féminin

Dans le cadre de la Journée Internationale de lutte contre les violences faites aux Femmes, un stage de self-défense Krav Maga réservé aux femmes de 16 ans et plus.

Programme :

Le stage sera construit de la façon suivante :

• Gestes et postures pratiques accompagnés de quelques notions théoriques
• Pot de l’amitié

Tenue de sport :

• Jogging ou legging noir sans poches, ni boutons et fermeture éclair
• T-Shirt noir sans slogans / inscriptions à caractère religieux, philosophiques et politiques (sans aucunes écritures)
• Chaussettes, sandales de gymnastique ou de danse rythmique autorisées
• Pas de chaussures, de baskets sur le tatami
• Pas de bijoux, pas de piercings, ongles courts
• Pas de couvre-chef et cheveux attachés
• Tout objet pouvant entraîner des blessures est proscrit

L’USB KMDB est une association sportive pratiquant le Krav-Maga.
Le Krav maga est une discipline de Self-Défense Israélienne signifiant « combat rapproché » et comportant deux parties :

1. La Self-Défense qui permet de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre des attaques armées ou non
2. Le Combat qui enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire et autant d’exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.

Monsieur Jacques FRAIGNEAU est instructeur Ceinture Noire 3ème DAN Krav-Maga.

Vous pouvez réserver votre billet gratuitement ci-dessous :