Culture du bien-être

Encourager et promouvoir toute initiative qui aide les enfants et les adultes à développer leur plein potentiel et leur créativité.

• Do in
• Qi gong shendao
• Yoga

Pour les horaires, consultez le site de Bergerac Accueille

Pour vous apporter des notions essentielles pour rester en forme

Cours de qi gong

Séances énergétiques

Bien être du corps

Réflexologie plantaire

Pratique de zazen, la méditation zen.

Sophrologie, renforce sur un plan mental et physique et psychologique. A un but préventif contre les agressions extérieures

Yoga

Pratique de Méditation Zen Soto. Etudier le bouddhisme Zen et favoriser le rapprochement entre culture occidentale et orientale. Le zen est une voie de connaissance de soi qui se pratique dans la méditation assise (voir la rubrique informations pratiques) et dans toutes les activités de la vie quotidienne. La pratique du zen n’impose aucun dogme, aucune croyance, aucune religion… Elle est une ouverture à la dimension universelle de l’existence et nous aide à retrouver un sens à sa vie… Dans la vie quotidienne le zen nous apprend l’unité du corps et de l’esprit, de l’action et de la méditation. Au sein de l’impermanence il nous permet de faire l’expérience de l’éternel présent et nous fait prendre conscience de notre interdépendance avec tous les êtres vivants ce qui développe l’esprit de compassion et de solidarité qui sont nécessaire pour construire un monde de paix et de liberté…

Méditation et étude de textes bouddhistes